Lamento decir lo obvio aquí, pero te han escuchado llorar solo en la oficina y, naturalmente, están preocupados por ti y les preocupa que no estés bien.

(Suena a Yo como si tuvieran razón en estar preocupados; lo que usted describe no es algo que la gente feliz haga, en mi experiencia).

¿Está siendo paranoico? Si crees que esto significa que de alguna manera están "tratando de atraparte", entonces sí. Si cree que eso significa que están preocupados por cómo le está yendo, entonces no.

Nuevamente, lamento decir lo obvio, pero eso es lo que parece estar preguntando ... avíseme si Lo he entendido mal.

Me gustaría enfatizar que las respuestas presentadas son excelentes hasta ahora. Sin embargo, hay un par de puntos que creo que podrían beneficiarlo.

Primero, los sollozos no son normales y escucharlos crearía preocupación en la mayoría de las personas. Tu jefe está claramente preocupado y se preocupa por ti. Debería tener una conversación individual sobre lo que notó. Simplemente dígale que pensó que estaba solo y que a veces expresará su frustración con los problemas del trabajo sollozando en privado.

Además, es muy importante que tanto usted como su jefe sepan si necesitan apoyo adicional de alguna manera. Si ha desarrollado un mecanismo de afrontamiento "anormal", ¡únase a la mayoría del resto del mundo y disfrute de su sabor de vida! Sin embargo, su jefe no es un profesional de esta forma. Y es común que las personas deprimidas o molestas nieguen su condición. Entonces, sin sentir que esto lo disminuye a usted o su capacidad para realizar su trabajo, debe buscar el consejo de un psicólogo / psiquiatra profesional.

Si no tiene necesidad de hacer esto, entonces puede regresar con su jefe con la confianza de que un profesional está de acuerdo, y si él lo oye hacer esto de nuevo, simplemente dejar que lo haga, solo otra persona podría maldecir, poner música fuerte o tirar cosas. Y si el profesional te ayuda a encontrar otros mecanismos de afrontamiento o te ayuda con algún problema no identificado, también puedes volver con tu jefe con confianza y asegurarle que estás trabajando para no repetir el comportamiento.

De cualquier manera, una conversación abierta con tu jefe es fundamental y la opinión de un profesional te ayudará a sentirte más seguro tanto con tu trabajo como con tu autoexpresión.

EDITAR:

Para responder directamente a la pregunta "¿Debería preocuparme?" - la respuesta es sí." En el lugar de trabajo, es difícil confiar en alguien que le preocupa, por cualquier motivo, puede que no sea confiable. En este momento, su jefe tiene una razón para estar preocupado porque es posible que usted no se presente a trabajar algún día, que comience a llamar "enfermo" o que los eventos externos afecten su trabajo de alguna otra manera. Necesita abordar esta preocupación.

Hablar con su jefe ahora para hacerle saber que este es un comportamiento "normal" para usted es útil, pero no alivia la preocupación de que tal vez todavía esté ocultando algo o en negación, y posiblemente haya sido por mucho tiempo, lo que podría aumentar el riesgo de fatiga o un evento emocional que interfiera con su trabajo.

Por estas razones, buscar la opinión de un profesional ayudaría a su jefe a sentirse cómodo con su expresión personal única y privada. Estoy seguro de que quiere que te sientas cómodo y productivo, y tu sensibilidad hacia tu comportamiento es obvia. Al tener una conversación abierta, genera confianza y, al buscar la opinión de un profesional, genera confianza.

No debes estar paranoico. Él te está cuidando y preocupado. Esa es una buena señal.

Pero me gustaría decir que tener un buen llanto es algo que hago de vez en cuando. No me equivoco y me hace sentir mejor. (También le grito a la pared)

En cuanto a hacer algo, no lo haría.

Es probable que estén legítimamente preocupados por su bienestar mental. Los sollozos reales en el lugar de trabajo por un problema laboral normalmente serían una señal bastante clara de que alguien está al borde de una crisis. Si este es un mecanismo de afrontamiento habitual para usted (como lo indica en los comentarios), entonces comunicárselo a Tom y Bill definitivamente está en orden.

En mi opinión, el mejor curso de acción es concertar un uno a uno con Bill y advertirle que este comportamiento no es inusual para usted cuando está solo, que esto ayuda a aliviar las fuentes menores de estrés. Esté preparado para que él sea escéptico, ya que este es un comportamiento bastante inusual, sin embargo, ser sincero y abierto probablemente sea lo mejor para usted aquí.

Sí, si te escuchó se preocupará por ti, pero es poco probable que te enfrente; las causas de que alguien llore en la oficina pueden variar desde tener un mal día hasta problemas personales serios por los que ni siquiera le preguntarías a tu mejor amigo, y mucho menos a tu empleado.

Dicho esto, siempre que como está seguro de que no hay problemas adicionales como depresión, ansiedad o agotamiento, entonces no me preocuparía por eso y dejaría que sea agua debajo del puente. Si vuelve a suceder, le sugiero que hable con su jefe, pero si se trata de algo único, déjelo pasar.

Bueno, si alguien hiciera un comentario como "caminar 20 pies me mataría" como dijiste, hiciste este comentario,

él dijo, en respuesta a mi comentario sobre cómo caminar 20 pies me matarían, "Estamos preocupados por ti".

Incluso si la persona fuera un conocido casual, un comentario como ese me preocuparía, ¿es tan mala tu salud? Quiero decir, caminar 20 pies, no es algo que deba matar a una persona normal sana, o incluso que sea difícil, estaría muy preocupado por alguien que no podría soportar caminar 20 pies. Más aún si fuera alguien más cercano a mí, como un empleado o un miembro de la familia, .. Y luego, combinado con, si noté a la persona, llorando, .... Si el "jefe" se dio cuenta de eso, .. Si tú tiene muchos problemas, y su salud es tan mala que no puede caminar 20 pies, y luego está llorando por pequeños problemas en el trabajo como un "problema de codificación", estas son cosas que preocuparían a la gerencia, pueden estar preocupados de que tiempo ahora, ya no podrá trabajar ni "hacer frente". Sí, debes preocuparte, es posible que estén buscando un reemplazo, en caso de que de repente ya no puedas hacer el trabajo. Si solo estabas bromeando cuando dijiste que te mataría caminar 20 pies, entonces debes aclarar eso y decirle al jefe que solo estabas bromeando. Lo del llanto, no sé, si eso es algo. que no ocurre con frecuencia, probablemente no sea un "problema", pero creo que debería aclarar esto con su jefe, asegurarle que no tiene ningún problema de salud, que todo está bien, etc. A menos que, por supuesto, haya hay problemas con su salud, etc., entonces lo mismo, aún así debe ser franco y avisarles, puede caminar 20 pies, y pronto no podrá manejar, caminar desde su automóvil hasta la entrada de la oficina, esto es algo de lo que preocuparse. Tal vez solo debas tener más cuidado con lo que le dices al jefe y controlar mejor tus emociones.

Haría todo lo posible por bromear. Estoy seguro de que mi jefe me ha escuchado murmurar y refunfuñar a un compilador más de una vez. SÉ que mis vecinos me escuchan maldecir a mi auto cada vez que trabajo en él.

Tal vez cuando solucione el problema, dígale a su jefe que finalmente solucionó el error que le estaba provocando sueños febriles y ataques de pánico. . Mantenlo alegre.

Entiendo que llorar físicamente por problemas relacionados con la computadora, lo hice yo mismo en 1992, cuando borré accidentalmente un BBS que ejecuté y la copia de seguridad se corrompió. Sin vergüenza.

No quiero ser grosero o mezquino, pero probablemente haya terminado en esta empresa. Llorar en el trabajo es una gran señal de alerta para cualquier dirección. Si eres un hombre, ellos piensan que vas a hacer un alboroto y si eres mujer, creen que los demandarás. Están reflexionando sobre cómo deshacerse de usted y sucederá durante el próximo "despido", por lo que no es obvio por qué lo están soltando.

Preguntó qué debería hacer. Empiece a buscar un nuevo empleador ahora. Lo hizo bien allí y ascendió de rango desde un trabajo temporal. Puedes hacerlo de nuevo. La próxima vez no haga obvios "gritos de ayuda" o los resultados serán los mismos. Necesita buscar salud mental fuera de su lugar de trabajo. Es solo un trabajo. Hay muchos más en tu futuro y lo harás genial. Buena suerte.